政法学院喜迎新生的温馨提示

——致2016级全体新生

 亲爱的新同学，你是第一次来到圣地拉萨吗？乍到高原的你可能会感到程度不同的身体不适，别紧张，这并不可怕，只要稍加注意，很快就会适应高原气候的：

 一、注意保暖，拉萨昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低，9月初气温一般在8-20℃，早晚温差在10℃左右。初到拉萨，由于高原气候干燥，易出现流鼻血和嘴唇干裂。可擦点润肤露、润唇膏，同时多喝水。

 二、部分同学可能会出现气短、胸闷、呼吸困难等症状，这是高原反应。刚下飞机的你没有高原反应？别大意，乘飞机上高原，症状一般会在12-14小时左右产生。我们提醒你：

（1）两三天内不要跑步，也不要做体力劳动，更不能剧烈运动，注意多卧床休息。

（2）注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。

（3）初到高原的前几天，最好不要洗澡，以免受凉引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

（4）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，出现严重的呼吸急促、胸闷、头痛、咳嗽等症状就要引起重视了，应该告知学院负责老师或由同学陪护到校卫生所或医院就诊。出现轻微的高原反应不要着急，注意休息，一般两三天后症状即可消失，当然也可以服用高原安、红景天、西洋参含片等药品。当然，吸氧也能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，以免形成依赖性。

三、按学校的相关要求，妥善保管好自己的贵重物品，做好贵重物品存取登记手续。锁好自己的行李柜，钥匙随身携带。

四、请不要在入学的短时间内购置上门推销的商品，尽量到学校指定地点购买生活用品，避免上当受骗。

五、不要听信陌生人的引导，请到学院指定接待点进行报到。

政法学院学生科电话：0891-6321629